星と時代 まめまめしく生きて、ぼけっとしたい 〜佐野洋子さんと夏目漱石の雲〜
佐野洋子さんの『がんばりません』で出会った夏目漱石の言葉「雲の岫を出ずるがごとく起こりて自然に消ゆ」。まめまめしく生きる人間と、ぼけっとすることへの憧れについて、『吾輩は猫である』の猫の目線も交えながら考えました。
星と時代 
魂の旅 「お返しのリレー」〜返せなかった感謝は、次の誰かへ渡していけばいいのかもしれない〜
返したくても返せなかった感謝。退職する先輩、小学校の先生…。そんな経験から、「恩返し」ではなく「恩送り」や「お返しのリレー」について考えました。『バガボンド』の沢庵和尚の言葉や、「歴史に出てこない人々」の人生についても思いを馳せます。
整える “健康油”で手荒れした話 〜世間の健康法より、自分の体〜
「健康に良い」と言われる胡麻油や黒胡麻を取り入れていたら、長年悩んでいた手湿疹と関係していたかもしれない——。健康法を信じるより、“自分の体の反応を見る”ことの大切さについて綴りました。
整える 「他人の神経を無駄に削らない人」が強い時代になるのかもしれない
ミニ業務連絡〜業務連絡〜こんにちは。ジェミブロのミニです！今回の業務連絡は、AI時代にじわじわ注目されている「やさしい人」についてです。ジェミこんにちはジェミです！この前メルカリでお買い物をした時に、ちょっと不思議な感覚になったんだ。そこか...
星と時代 「鏡の中の急ぎ足——焦るほど、現実が噛み合わなくなる時
良かれと思って急いだのに、なぜか現実が裏目に出る——。生成AIの暴走、上司とのすれ違い、『レベルE』のエピソードを通して、「鏡は先に笑わない」という視点から、焦りと現実創造の関係を見つめ直します。
愛用品 ChatGPT・Gemini・Copilot、どれを使えばいい？生成AI初心者のためのやさしい選び方
ChatGPT、Gemini、Copilotの違いを生成AI初心者向けにやさしく整理。アカウントのハードルや使いやすさをもとに、最初に試しやすいAIの選び方を紹介します。
魂の旅 「わかったのに動けない」を抜ける｜生成AIで“構造”を行動に変える5ステップ
やりたいのに動けない…その原因は「意志」ではなく構造にあります。生成AIを壁打ち相手に、思考を整理し、本音を見つけて行動に変える具体的な5ステップを紹介。AIに慣れていない方でもそのまま使えるプロンプト付き。
魂の旅 生成AIで本音を見つける｜5回の「なぜ？」で見える意図の階層
「やりたいのに動けない」のは、意志の問題ではありません。生成AIを壁打ち相手に「なぜ？」を5回くり返すと、本音の奥にある“本当に望む感情”が見えてきます。植物の比喩で、その仕組みをやさしくひもときます。
愛用品 iPhoneの「ジャーナル」アプリは現実創造ノートになる？｜バレットジャーナル×絵文字でつくる“持ち歩けるビジュアライゼーション”
バレットジャーナルとiPhoneのジャーナルアプリを組み合わせた新しいノートの使い方。絵文字やイメージを取り入れることで、「見返すたびに感覚がよみがえる記録」がどのように日常に変化をもたらすのかを、実体験から綴ります。
整える 絵文字は「感情の真空パック」？｜雰囲気を保存するイメージと現実創造
絵文字は感情を表すだけでなく、その時の「雰囲気」を保存する記号かもしれません。日記や教科書の変化をヒントに、イメージ・ビジュアライゼーション・現実創造のつながりをやさしく紐解きます。