愛用品 iPhoneの「ジャーナル」アプリは現実創造ノートになる？｜バレットジャーナル×絵文字でつくる“持ち歩けるビジュアライゼーション”
バレットジャーナルとiPhoneのジャーナルアプリを組み合わせた新しいノートの使い方。絵文字やイメージを取り入れることで、「見返すたびに感覚がよみがえる記録」がどのように日常に変化をもたらすのかを、実体験から綴ります。
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整える 絵文字は「感情の真空パック」？｜雰囲気を保存するイメージと現実創造
絵文字は感情を表すだけでなく、その時の「雰囲気」を保存する記号かもしれません。日記や教科書の変化をヒントに、イメージ・ビジュアライゼーション・現実創造のつながりをやさしく紐解きます。
星と時代 2025年後半の月に願う｜新月・満月ごとの「問いと意図」のヒント集【現実創造ノートにも】
2025年8月〜12月の新月・満月を日本時間で掲載。星座ごとの意味と、意図づけに役立つ問いかけヒントもご紹介します。
星と時代 現実想像はノートをお供に！バレットジャーナルのススメ(後半)
『TAFTI』やバレットジャーナルを通して学んだ“感情を整えるノート術”と、ChatGPTをラバーダックとして活用する方法を紹介します。
星と時代 現実想像はノートをお供に！バレットジャーナルのススメ(前半)
バレットジャーナルを続ける中で気づいた「意図して書くこと」の大切さ。『TAFTI』の現実創造とノート術の共通点を体験談と共に紹介します。