現実想像はノートをお供に！バレットジャーナルのススメ(後半)

こんにちは。ジェミブロのジェミです！今日はバレットジャーナルのお話しの後半です。

ジェミ以前、嫌なことが続いた時も『TAFTI』を思い出して「良い面を観察しよう」と努めていたんだ。

バレットジャーナルで紹介されている”感謝ログ”を活用して、「あれでもあの人はこんなイイところがある」とか、「味方になってくれる人がたくさんいる」とか、良いところにフォーカスし続けようとしたんだ。

でも、やっぱり無理していたんだよね。
実はその裏で、我慢していた本音が喉に現れたんだ。ひどい発疹としてね。

そのときChatGPTに相談したら、言いたい事を我慢してると、喉に症状が出るんだって。
だから、「本音を吐き出した上で感謝をする」ことが大切だってChatGPTとの会話で気付けたんだ。

うん。もう勘弁していただきたい。
それ以来、ジェミはノートのなかに「毒吐きコーナー」を設けるようにしたよ！

• 嫌だったこと
• モヤっとしたこと
• 言いたかったけど言えなかったこと

そうしてこれらを正直に書いたあとで、感謝ログに目を向けるようにしたら、不思議と現実も、自分の心身も整ってきて、発疹も治ったんだ。

もう少し詳しく言うと、ノートに毒を吐き出していたらね。

嫌な人への不満は、実はジェミ自身が出来ていない事だと気が付けたんだ。鏡としてその人が、ジェミに直すと良い所を、一生懸命に教えてくれていたんだよね。
だから体の症状も次第に落ち着いていった。

現実創造を考える上で、ジェミは「女性性」と「男性性」のバランスがとても大切なんじゃないかって思うようになったんだ。

• 女性性：直感、受容、創造、感情
• 男性性：意図、構築、行動、方向づけ

『TAFTI』や『トランサーフィン』を実践していく中で、この2つのエネルギーを自分の中で“使い分ける”のではなく、“共に働かせる”という視点が自然に芽生えていったんだよね。

ノートは、その両方を扱える貴重な場。

• 感情や気づきを書き出す（女性性）
• 意図やゴール、行動の方向を定める（男性性）

このように、一冊のノートのなかで内なる女性性と男性性が協力し合い、望む現実をかたちにしていく。

ノートとは、ジェミ達とって“内なる陰陽統合の場”になってきている模様です。

みなさんも今日から、ただのノートを、 “あなた自身のための神聖な現実創造装置”として使ってみませんか？